docs: 优化部署、迁移文档、docker增加redis支持

1、优化部署、迁移
2、自动备份命令增加手动备份功能
3、docker部署集成redis

docs/config迁移指南.md

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+#### config/v2board.php 迁移
+> xboard将配置储存到数据库了， 不再使用file进行储存，你需要对配置文件进行迁移。
+#### docker-compose 环境  
+1. 在xboard 目录下创建 config文件夹
+2. 复制旧项目的 v2board.php 到config目录
+3. 修改docker-compose.yaml 取消下面代码的注释（删除 "#"）
+```
+  # - ./config/v2board.php:/www/config/v2board.php
+```
+4. 执行下面的命令即可完成迁移
+```
+docker compose down
+docker compose run -it --rm xboard php artisan migrateFromV2b config 
+docker compose up -d
+```
+#### aapanel 环境
+1. 将旧的 ```config/v2board.php``` 文件复制到 xboard的 ```config/v2board.php``` 下
+2. 执行下面的命令，即可完成迁移
+```
+php artisan migrateFromV2b config 
+```
+### aapanel + docker 环境
+1. 将旧的 ```config/v2board.php``` 文件复制到 xboard的 ```config/v2board.php``` 下
+2. 执行下面的命令，即可完成迁移
+```
+docker compose down
+docker compose run -it --rm xboard php artisan migrateFromV2b config
+docker compose up -d
+```