fix(workspace): refine workbench defaults and cursor

Add Quick Commands as the default Workbench tab and update
the default three-column layout proportions to better match
the intended workspace design.

Also fix terminal hover cursor behavior and add locale and
docs updates for the new default interaction.

.helloagents/CHANGELOG.md

@@ -5,3 +5,4 @@
 - 2026-03-25：初始化 `.helloagents/` 知识库骨架与首批模块文档，不代表源码功能变更。
 - 2026-03-25：新增 GHCR Docker 发布 workflow，并将 `docker-compose.yml` 的三个业务镜像切换到 `ghcr.io/micah123321/*`。
 - 2026-03-25：`/workspace` 默认布局改为“左侧 Workbench + 中央视终端 + 右侧状态监控”，并在状态监控中新增开机累计上下行流量展示。
+- 2026-03-25：继续微调 `/workspace` Workbench，新增默认“快捷指令”标签、调整三栏宽度到更接近 xterminal 参考图，并修复终端区域鼠标悬停时指针异常消失的问题。

.helloagents/archive/2026-03/202603251200_workspace-workbench-monitor/tasks.md

@@ -48,6 +48,7 @@
 | 2026-03-25 12:20 | 3.1 / 3.2 | 完成 | 后端透出累计上下行字节数，前端状态监控新增“开机累计流量”展示 |
 | 2026-03-25 12:31 | 4.1 | 完成 | 执行 `npm install` 后，前后端 build 均通过 |
 | 2026-03-25 12:33 | 4.2 | 完成 | 更新模块文档、变更日志并准备归档 |
+| 2026-03-25 12:48 | follow-up | 完成 | Workbench 新增默认快捷指令 tab，微调三栏宽度并修复终端鼠标悬停指针异常 |
 
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.helloagents/modules/frontend.md

@@ -36,8 +36,8 @@
 
 ### 工作区交互
 **条件**: 用户进入 `/workspace` 或相关管理页面。  
-**行为**: 通过组件、Pinia 与 composable 协同管理终端、文件管理、命令历史、布局配置、主题和状态监控；当前 `/workspace` 默认主布局为“左侧 Workbench、中央终端、右侧状态监控”，其中 Workbench 以 tab 容器整合命令历史、文件管理和编辑器。  
-**结果**: 页面逻辑分散在 `views/`、`components/`、`stores/` 与 `composables/`，其中布局调整优先落在 `layout.store.ts`、`LayoutRenderer.vue` 与 `WorkspaceWorkbench.vue`。
+**行为**: 通过组件、Pinia 与 composable 协同管理终端、文件管理、命令历史、布局配置、主题和状态监控；当前 `/workspace` 默认主布局为“左侧 Workbench、中央终端、右侧状态监控”，其中 Workbench 以 tab 容器整合快捷指令、命令历史、文件管理和编辑器，默认激活快捷指令。  
+**结果**: 页面逻辑分散在 `views/`、`components/`、`stores/` 与 `composables/`，其中布局与交互微调优先落在 `layout.store.ts`、`LayoutRenderer.vue`、`WorkspaceWorkbench.vue` 和 `Terminal.vue`。
 
 ## 依赖关系